-مصرف عرق

نعناع یا دم نوش نعناع و بابونه البته افراد توجه داشته باشند مصرف بیش از حد عرق

نعناع خود موجب سوزش معده می‎شود چرا

که دهانه معده را گشاد می‎کند و

باعث تحریک دهانه معده می‎شود.

-گذاشتن کیسه آب گرم یا کیسه‎ای که

محتوی سیاه‎دانه یا

جو, روی معده برای رفع درد معده مفید است.

-مصرف زیره سیاه و سبز در غذاها

-مصرف نان زیره

-مصرف رازیانه یک ضد التهاب بسیار خوب است و برای رفع ناراحتی‎های

گوارشی مفید است.

-مالیدن روغن سیاه‎دانه و

کیسه جو گرم شود و روی معده گذاشته شود.

-مصرف چای بومادران, چای دارچین, دم نوش گشنیز, شربت یا دم نوش گیاه

افسنتین

-زنجبیل پرورده مقوی معده است, مانند مرباها دیگر تهیه می‎شود و می‎توان

زنجبیل تازه را رنده کرد و با عسل به قوام مربا درآورند.

-لیمو قند بسیار برای معده مفید است,می‎توان

لیمو را به دلخواه ورقه ورقه کرده و داخل یک شیشه ریخته به نحوی که یک لایه لیمو و

یک لایه شکر ریخته شود و به همین ترتیب شیشه را پر کنند.

-مصرف آناناس و پوست کیوی